-
É normal acordar a noite para urinar?
O sono precisa ser interrupto, não é saudável acordar durante a noite. Alguns fatores fazem […]
-
Como montar um prato perfeito
As duas primeiras partes (50% do prato) ficam destinadas à salada (verduras e legumes). A […]
-
Estilo de alimentação mediterrâneo dos longevos
Muitos confundem dieta em regime, mas simplesmente trata-se de um padrão de alimentação. Então, vamos […]