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Jejum intermitente e longevida
O jejum intermitente é uma prática alimentar que tem ganhado cada vez mais popularidade, e
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Comer menos promove a longevidade e qualidade de vida
Um estudo fundamental em 1935 com ratos brancos demonstrou que a restrição alimentar de 30
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A perda da massa muscular é inevitável?
É por isso que perdemos força quando envelhecemos, associado a sobrepeso e sedentarismo, os idosos
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Sono interrompido é normal?
O sono precisa ser interrupto, não é saudável acordar durante a noite. Alguns fatores fazem




